视力测试
识别Landolt C环缺口方向，逐步缩小环的大小来评估视力
判断 C 环的开口朝向哪个方向
答对缩小、答错放大，精准定位视力
最佳评级
数据洞察
成就系统
初级检测员
关于视力与 Landolt C 环
视力（Visual Acuity）是指眼睛分辨细小结构的能力，是衡量视觉系统功能的核心指标。在中国，视力通常使用对数视力表（LogMAR）记录，范围从 4.0（严重视力下降）到 5.3（超常视力），其中 5.0 等同于国际标准的 20/20 或 1.0。
本测试采用 Landolt C 环作为视标——它是由法国眼科医生 Edmund Landolt 设计的标准化视力检测符号，被 ISO 8596 国际标准采纳。与传统的字母视力表（如 Snellen 表）不同，Landolt C 环不依赖语言和文化背景，通过辨别圆环缺口的方向来客观评估视觉分辨力。
测试采用阶梯法（Staircase Method），根据你的回答动态调整视标大小，2-3 分钟内即可精确估算你的视力水平。
测试指南
调整距离
请坐在离屏幕约 50-70 厘米的位置。如果您平时佩戴眼镜或隐形眼镜，请在测试时佩戴。
观察 C 环
屏幕中央会出现一个 Landolt C 环（带缺口的圆环）。你需要判断缺口朝向哪个方向：上、下、左或右。
点击方向
使用屏幕上的方向按钮或键盘方向键选择你看到的缺口方向。每轮 C 环大小会根据你的回答自动调整。
查看结果
系统会自动计算你的视力值（如 5.0、4.8 等），并给出评估级别。建议多测几次取最佳值。
视力等级参考
基于中国对数视力表标准的视力水平参考：
远超标准视力，拥有极其敏锐的视觉分辨力。此水平在年轻人中占比极小。
5.0 等同于国际标准 20/20，是大多数视力正常成年人的基准线。5.1 略优于标准。
视力有轻微下降，日常生活基本不受影响，但在看远处细节时可能稍感模糊。建议关注用眼习惯。
视力明显下降，看远处文字或标识时有困难。建议进行专业验光检查，可能需要矫正。
视力较弱，建议尽快去正规眼科进行全面检查。可能需要配戴眼镜或调整矫正方案。
保护视力的方法
20-20-20 法则
每使用电子设备 20 分钟，远眺 20 英尺（约 6 米）外的物体至少 20 秒。这能有效缓解睫状肌痉挛，预防近视加深。
充足户外活动
研究表明每天 2 小时的户外活动可以显著降低近视发生率。阳光刺激视网膜释放多巴胺，有助于控制眼轴增长。
合理用眼距离
看书或使用手机时保持 30-40 厘米距离，使用电脑保持 50-70 厘米。过近的用眼距离是近视的重要诱因。
定期检查
建议每 1-2 年进行一次专业视力检查。近视人群应定期复查度数变化，及时调整矫正方案。
营养均衡
富含叶黄素（菠菜、玉米）、维生素 A（胡萝卜、鱼肝油）和 Omega-3 脂肪酸的食物有助于保护视网膜健康。
常见问题
Q.在线视力测试准确吗？
在线测试受屏幕分辨率、观看距离、环境光线等因素影响，结果仅供参考，不能完全替代专业验光。但作为日常自检和趋势追踪是有意义的。
Q.5.0 的视力等于多少度？
5.0 对应国际标准的 20/20 或 1.0，是标准的正常视力基准。它不等于"零度"——有些人佩戴矫正镜片后视力也可以达到 5.0。度数和视力是两个不同的概念。
Q.为什么每次测出来不一样？
视力受多种因素影响：眼睛疲劳程度、环境光线、测试距离、甚至情绪状态。建议在眼睛充分休息后、光线适中的环境下测试，取多次测试的最佳值。
Q.测到 4.8 需要戴眼镜吗？
4.8 相当于轻度视力下降。是否需要矫正取决于日常需求——如果经常需要看远处（如开车、看板书），建议验光配镜。仅在近距离工作可能暂时不需要。
Q.儿童可以用这个测试吗？
6 岁以上、能理解"缺口方向"概念的儿童可以使用。但儿童视力检查建议以专业验光为准，因为儿童可能存在调节性近视等需要散瞳检查才能发现的问题。
免责声明
本工具为在线视力自检工具，受屏幕参数和观测条件影响，结果仅供日常参考和趋势追踪使用。本测试不能替代正规眼科的专业视力检查和验光。如有视力问题或视力突然变化，请尽快就医。